دلیل صدا دادن فک چیست؟ (از علائم همراه تا تمام روش های درمان)

منظور از صدا دادن فک، در واقع صدای کلیک مانندی است که هنگام باز یا بستن دهان ایجاد می شود. این صدا معمولاً با احساس حرکت جزئی مفصل فک از جای خود همراه است. کلیک فکی می تواند گاه به گاه یا مکرر باشد و ممکن است با درد نیز همراه بوده یا حتی دردی ایجاد نکند. در حالی که علامت، اغلب بی ضرر است، اما اگر به صورت مداوم باشد یا به کرات تشدید شود، ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد. در این مقاله با دلیل صدا دادن فک و روش های بهبود آن نکاتی ارائه شده است.

قبل از هر چیزی درباره مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) بیشتر بدانید

مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) مفصلی است که استخوان فک شما را به جمجمه متصل می کند. این مفصل به شما امکان می دهد دهان خود را باز و بسته کنید و کارهایی مانند جویدن، صحبت کردن و خمیازه کشیدن را نیز ممکن می سازد. TMJ از استخوان تمپورال (گیجگاهی) که بخشی از جمجمه است و مندیبل (فک پایین) تشکیل شده است. در این مفصل یک دیسک کوچک و ضربه گیر دو استخوان را از هم جدا می کند و حرکت نرم این دو را امکان پذیر می کند.

دلیل صدا دادن فک چیست؟

دلیل صدا دادن فک معمولا ایجاد مشکلی برای مفصل گیجگاهی فکی است. موارد زیر ممکن است هر کدام به نوعی بر این مفصل تاثیر بگذارند:

• ناهماهنگی در داخل مفصل
• وارد شدن ضربه یا آسیب به فک
• آرتریت در TMJ
• دندان قروچه یا براکسیسم
• استرس و تنش در عضلات فک
• مشکلات ساختاری فک یا دندان ها
• برخی از بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید یا فیبرومیالژیا

علائم همراه با صدا دادن فک چه هستند؟

برخی اواقت علاوه بر صدای کلیک یا تق مانندی، ممکن است علائم زیر نیز بروز کنند:

• درد یا ناراحتی فک
• مشکل در باز کردن یا بستن کامل دهان
• قفل شدن فک (ناتوانی موقت در باز یا بستن دهان)
• سردرد یا میگرن
• گوش درد یا شنیدن صدای زنگ در گوش
• درد گردن و شانه
• تورم صورت یا اسپاسم عضلانی

دلیل صدا دادن فک چطور مشخص می شود؟

برای تشخیص دقیق دلیل صدا دادن فک، یک دندانپزشک یا جراح دهان، باید دهان، دندان و فک شما را معاینه کند. این متخصصان ممکن است در مورد علائم، سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی فک و صورت تان سوالاتی از شما بپرسند.

در برخی موارد، آزمایش های رادیوگرافی مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا اسکن MRI نیز ممکن است برای مشاهده بهتر مفصل فک و ساختارهای اطراف توصیه شود. در مجموع بعد از این اقدامات علت دقیق صدا دادن فک مشخص شده و روش های درمانی به شما توصیه خواهد شد.

درمان های خانگی صدا دادن فک چیست؟

در موارد خفیف، درمان های خودمراقبتی یا خانگی می تواند به کاهش صدا و علائم همراه با آن کمک کند:

• قرار دادن کمپرس گرم در ناحیه فک برای شل شدن عضلات آن
• خوردن غذاهای نرم و پرهیز از مصرف غذاهای سفت که نیاز به جویدن زیاد دارند
• تمرین تکنیک های کاهش استرس، مانند مدیتیشن یا یوگا
• اجتناب از حرکات بیش از حد فک، مانند خمیازه کشیدن یا جویدن آدامس
• حفظ وضعیت بدنی خوب و اجتناب از قرار دادن چانه روی دست
• استراحت منظم حین انجام فعالیت هایی که نیاز به حرکات طولانی فک دارند (مانند آواز خواندن یا نواختن یک آلت موسیقی)
• کاهش مصرف کافئین
• عضلات فک را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا تنش کاهش یابد.

آیا برای قطع صدای فک نیاز به دارو درمانی است؟

برای خود صدا دادن خیر، ما در برخی موارد برای کاهش درد و ناراحتی همراه با این مشکل، مسکن‌های بدون نسخه، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، تجویز می شوند. با این حال، ضروری است که قبل از مصرف هرگونه دارویی با یک پزشک یا دندانپزشک متخصص صحبت کنید.

درمان های دندانپزشکی برای صدا دادن فک چیست؟

درمان‌های دندانپزشکی می‌توانند با از میان بردن برخی از علل و دلیل صدا دادن فک، به کاهش یا  رفع کامل صدا کمک کنند. مثلا درمان های زیر برای کاهش دندان قروچه و همچنین نامرتبی دندان ها توصیه می شوند:

• استفاده از محافظ دهان برای جلوگیری از دندان قروچه
• ارتودنسی دندان برای اصلاح مشکلات ناهماهنگی و بهبود موقعیت فک
• جراحی فک برای ناترازی و ناهماهنگی بین فکی شدید

نقش فیزیوتراپی در بهبود مشکلات مفصل فک چیست؟

فیزیوتراپی با تقویت عضلات فک، بهبود دامنه حرکتی و کاهش تنش عضلانی می‌تواند در مدیریت مشکلات فک مفید باشد. یک فیزیوتراپ ممکن است تمرینات، کشش ها و تکنیک های دستی خاصی را برای هدف قرار دادن عضلات فک، گردن و صورت توصیه کند که در نهایت صداها و ناراحتی ایجاد شده در این بخش ها را کاهش دهد.

روش های جراحی برای درمان مشکلات فک چه هستند؟

در موارد شدید که درمان های محافظه کارانه به تسکین درد و صدا دادن فک منجر نمی شوند، در چنین مواقعی ممکن است مداخلات جراحی مورد نیاز باشد. رایج ترین روش های جراحی مرتبط با مفصل فک عبارتند از:

• آرتروسنتز: این در واقع یک روش کم تهاجم است که شامل شستشوی مفصل فک با مایع استریل برای کاهش التهاب و کاهش علائم خواهد بود.
• آرتروسکوپی: روشی که در آن التهاب و مشکلات مفصل با کمک دیدی که آرتروسکوپ (نوعی دوربین کوچک) به تیم جراحی می دهد، برطرف می شود.
• جراحی باز در مفصل: این روش برای موارد پیچیده در نظر گرفته شده است و شامل ایجاد یک برش برای دسترسی و ترمیم مفصل آسیب دیده فک است.

🦷مقاله مرتبط :

• جراحی فک به چه دلایلی انجام می شود ؟

سایر درمان های جایگزین برای صدا دادن فک چه هستند؟

برخی از رایج ترین روش های جایگزین جراحی برای برطرف کردن مشکلات فک می توانند شامل موارد زیر باشند:

• طب سوزنی: قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای کاهش درد و کاهش تنش عضلانی.
• مراقبت های کایروپراکتیک: تنظیمات دستی توسط کایروپراکتیک برای بهبود عملکرد مفصل و کاهش علائم انجام می شود.
• داروهای گیاهی: برخی گیاهان مانند بابونه یا ریشه سنبل الطیب ممکن است دارای خواص آرام بخش باشند که به شل شدن عضلات فک کمک می کند.

دقیقا چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟

در حالی که صدای کلیک مانند فک به صورت گاه و بیگاه طبیعی در نظر گرفته می شودُ اما اگر به صورت زیر باشد نیازمند مداخلی پزشکی خواهد بود؟

• اگر مزمن بوده یا با گذشت زمان بدتر می شود.
• اگر همراه با ان درد یا ناراحتی شدید در مفصل فک تجربه می کنید.
• اگر در باز کردن یا بستن کامل دهان خود مشکل دارید.
• اگر باعث سردرد شدید می شود